Tags dinh dưỡng vị thành niên
Bổ sung vitamin D cho bé
Em bé: Vấn đề liên quan
Em bé: Vấn đề liên quan
Vitamin D còn có tên gọi ‘vitamin từ ánh nắng’, rất cần thiết cho sự phát triển xương, tăng chiều cao, củng cố hệ miễn dịch cho cơ thể.
Chế độ dinh dưỡng cho tuổi teen
Em bé: 10 tuổi - 14 tuổi
Em bé: 10 tuổi - 14 tuổi
Dậy thì là một giai đoạn phát triển rất quan trọng của cơ thể con người. Bước vào giai đoạn này, các em cần đặc biệt chú trọng đến chế độ sinh hoạt hợp lý và khoa học. Để có thể đảm bảo cho sự phát triển được hoàn hảo nhất, cần tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng sau đây.
Kẽm trong chế độ ăn của bé
Em bé: Vấn đề liên quan
Em bé: Vấn đề liên quan
Kẽm quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Bởi vì, hơn 70 enzyme cần kẽm để hoàn thành tốt vai trò tiêu hóa và hấp thu. Vì thế, thiếu kẽm làm bé còi cọc, chậm lớn.
Món ăn bài thuốc dành cho tuổi vị thành niên
Em bé: 10 tuổi - 14 tuổi
Em bé: 10 tuổi - 14 tuổi
Những thanh thiếu niên chậm phát dục, chiều cao chưa đạt so với tiêu chuẩn bình thường có thể dùng xương bò, xương dê, xương lợn, xương chó, xương gà mỗi thứ 100 g làm sạch, đập vụn, ninh kỹ lấy nước rồi cho gạo vào nấu thành cháo. Ăn 2 lần sáng, tối khi đói bụng. Thuốc có tác dụng làm khỏe gân, xương.
