Carehub.vn - Đã nhiều năm qua, phụ nữ mang thai được khuyên không nên đi du lịch. May mắn là hiện nay phụ nữ mang thai không phải kiêng cữ như thế nữa, nhưng vẫn có một số điều cần cẩn thận.

Phần 2: Ánh nắng mặt trời – Lợi hay hại

Chúng ta đã biết là phơi nắng có thể gây hại, nhưng với phụ nữ mang thai, bạn có thêm nhiều lý do để e ngại ánh nắng mặt trời. Nếu bạn không muốn mình sẽ mang ‘dấu ấn có thai’ (nám da mặt), thì hãy tránh xa các tia UV! Các nốt nâu này gây ra bởi sự kết hợp của tia nắng mặt trời và thay đổi hormon. Đường kẻ nâu mỏng dọc theo bụng bạn khi bạn mang thai sẽ đổi màu nâu đậm nếu bạn phơi nó ra ánh nắng mặt trời. Và dĩ nhiên không cần nói bạn cũng biết là mình nên tránh các giường phơi tia UV và các viên thuốc tạo màu da rám nắng.

Lời khuyên:

- Đừng ra ngoài ánh nắng trời trong khoảng thời gian từ giữa trưa đến 4 giờ chiều, và đừng phơi mặt bạn ra nắng.

- Hãy đội một chiếc mũ rộng vành và bảo đảm là bạn uống nhiều nước.

- Nếu bạn thật sự muốn có một màu da rám nắng, thì hãy đánh phấn giả bộ vậy!

Nếu bạn phải đi ra ngoài nắng, hãy sử dụng kem chống nắng với độ SPF cao (SPF: thành tố bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời), hãy bôi kem nửa tiếng đồng hồ trước khi ra ngoài và bôi lại sau mỗi 2 giờ. Và bởi bạn sẽ rất nhạy cảm với mùi, hãy ngửi thử kem chống nắng trước khi mua.

Carehub Tổng Hợp